Libera tu mente, cuerpo y espíritu con Yoga para principiantes!

Beneficios del Yoga

1. Mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.

2. Ayuda a aliviar el dolor de espalda.

3. Puede aliviar los síntomas de la artritis.

4. Beneficia la salud del corazón.

5. Le relaja, para ayudarte a dormir mejor.

6. Puede dar más energía y mejorar el estado de ánimo.

7. Le ayuda a controlar el estrés.

8. Lo conecta con una comunidad de apoyo.

9. Promueve un mejor cuidado personal.

Cuándo: Lunes a las 6:00 p.m.

Dónde: 615 W Newport Pike, Wilmington, Delaware 19804

Capacidad de la clase: 15

Las clases virtuales en ingles están disponibles los miércoles a las 7:30 p. m. ET. Reserve su lugar a continuación.

¡Espero verte allí!

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Válido por 3 meses

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