Mi misión
Ayudar a las mujeres a convertirse en la mejor versión de sí mismas y ayudarlas a lograr un estilo de vida saludable a medida que se acercan a la segunda parte de su vida. Nunca es demasiado tarde para empezar a vivir la vida al máximo, independientemente de cual sea su edad.
¿Quién es Gabriela Flores Moncada?
Hola, ¡me alegro de que estés aquí!
Soy Gabriela Flores Moncada. Soy una entusiasta / chef que disfruta de la buena comida. También soy madre de dos maravillosos jóvenes que ya han abandonado el nido. Al entrar en la segunda parte de mi vida, disfruto de un estilo de vida más satisfactorio. Me gusta estar activa y disfrutar del aire libre. Creo firmemente que una vida sana es una vida feliz que abarca cuerpo, mente y alma.
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Me gusta crear comidas fáciles, rápidas, saludables y sabrosas. También enseño yoga y practico Reiki, que es una forma de sanación energética, para poder tener una vida más equilibrada.
Más sobre mi camino.....
Cuando vine a los Estados Unidos, luché por obtener un estilo de vida en el que me sintiera saludable. Cuando era niña en México, crecí viviendo un estilo de vida holístico. Después de tener varios problemas de salud y de tomar demasiados antibióticos cuando llegué a los Estados Unidos, entendí que tenía que volver a mis raíces.
El yoga, el Reiki, la aromaterapia y la práctica de opciones de vida más saludables a lo largo del tiempo han sido la clave para mantener mi cuerpo, mente y alma más equilibrados. Además, entender mi salud intestinal ha sido una experiencia de aprendizaje a lo largo de mi viaje. He aprendido que un intestino sano es clave para un buen sistema inmunológico y un bienestar emocional (es lo que la conexión cerebro-intestino).
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A medida que nos acercamos a la segunda parte de vida, es importante mantenerse saludable, tener una dieta bien balanceada y mantenerse activo. Como mencioné anteriormente, me encanta incorporar mis habilidades culinarias para crear versiones más saludables de nuestras recetas familiares clásicas. Algunas recetas son buenas para el alma y otras son buenas para el cuerpo. También ofrezco opciones sin gluten y sin lácteos para personas con sensibilidades alimentarias.
¿Estás listo para unirte a mí en mi viaje y dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable a medida que te acercas a la segunda parte de tu vida?
