Libera tu mente, cuerpo y espíritu con Yoga para principiantes!

 

Beneficios del Yoga

1. Mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.

2. Ayuda a aliviar el dolor de espalda. 

3. Puede aliviar los síntomas de la artritis.

4. Beneficia la salud del corazón.

5. Le relaja, para ayudarte a dormir mejor.

6. Puede dar más energía y mejorar el estado de ánimo.

7. Le ayuda a controlar el estrés.

8. Lo conecta con una comunidad de apoyo.

9. Promueve un mejor cuidado personal.

 

Cuándo: jueves a las 6:30 p.m.*

Dónde: 4001 concord Pike, Wilmington DE 19810

Capacidad de la clase: 8

 

*Durante el horario de verano o hasta nuevo aviso no habrá clases disponibles en este lugar. Solo las clases virtuales estarán disponibles los miércoles a las 7 p. m. ET. Reserve su lugar a continuación.

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¡Espero verte allí!

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